Neste Dia Mundial da Osteoporose ocorreu em 20 de outubro – o Ministério da Saúde lançou campanha que destaca medidas simples que podem ser adotadas em casa para evitar quedas. A doença é uma das principais causas de morbidade e mortalidade em idosos, as complicações da osteoporose incluem dor crônica, depressão, deformidade, perda da independência, por isso o ministério da Saúde orienta a investir em medidas de prevenção. Saiba como deixar a casa mais segura para evitar quedas:
Na cama, é importante que a pessoa sentada consiga apoiar os pés no chão, evitando assim, a hipotensão postural (tonturas); A mesa de cabeceira deve ser 10 cm mais alta do que a cama e com bordas arredondadas. Se possível, fixe-a no chão ou na parede, evitando que se desloque, caso a pessoa precise apoiar-se nela; Sempre que possível, instale os interruptores de luz próximos à cama, ou adote um abajur; Prefira pisos antiderrapantes para áreas molhadas (como box e corredores); Evite tapetes soltos e prefira os de borracha e antiderrapantes; O corrimão das escadas deve ter altura média de 80cm e os degraus das escadas devem ser marcados com fitas antiderrapantes.